FÜR WEN IST DIESER LEITFADEN
Für dich, wenn du …
in Beziehungen immer wieder in ähnliche Konflikte gerätst – und dich fragst, „Was stimmt eigentlich nicht mit mir / uns?“
dich oft zwischen zwei Bewegungen erlebst: Ich will Nähe ↔ Ich brauche Abstand
entweder viel redest, erklärst, klärst – oder schnell zu machst, schweigst, gehst
dich in Beziehung unsicher fühlst
spürst, dass es da mehr in dir gibt als nur deine unbewussten Muster
dir wünschst, dich selbst besser zu verstehen, ohne dich zu verurteilen
"Bewusstsein heißt nicht, alles zu verstehen – sondern da zu bleiben."
WAS DU AUS DEM LEITFADEN MITNIMMST
In
„Zwischen Nähe und Rückzug – Wie du mit emotionalen Konflikten anders umgehen kannst, ohne dich selbst zu verlieren“ bekommst du:
Klarheit über deinen Beziehungs-Tanz
Du erkennst, ob du eher Nähe-Sucher:in oder Rückzügler:in bist – und warum das so ist.Verständnis für deine Schutzanteile, deine unbewusste Mechanik
Du erfährst, was in dir passiert, wenn du eskalierst, klammerst, dich zurückziehst oder innerlich zumachst.Kontakt zu deinem wahren Selbst, deiner Essenz
Du lernst die Sicht des Essenz-Modells kennen: den Unterschied zwischen deinen Schutzmustern und deinem tieferen, wachen Kern.3 konkrete Schritte für den Alltag
Praktische Impulse, wie du in emotionalen Konflikten anders reagieren kannst – in kleinen, machbaren Schritten statt mit unrealistischen Idealen.Mini-Workbook & Reflexionsfragen
Fragen und Schreibimpulse, die dir helfen, das Gelesene auf deine Situationen zu übertragen und ehrlicher mit dir zu werden.
Ein Blick ins Innere – das erwartet dich im PDF
Auf ca. 40 Seiten erhältst du:
eine einfühlsame Einführung in den „unsichtbaren Tanz“ zwischen Nähe und Rückzug
eine verständliche Erklärung, wie Beziehungstypen, Bindungsmuster und das Essenz-Modell zusammenhängen
einen Mini-Selbsttest, mit dem du deine typische Rolle in Konflikten erkennst
eine Beschreibung dessen, was in deinem Nervensystem, deinen Schutzanteilen und deiner Essenz wirklich passiert
drei konkrete Schritte, um in schwierigen Momenten bei dir zu bleiben, statt dich zu verlieren
ein Workbook-Teil mit Reflexionsfragen & Gesprächsvorbereitung
und einen Einblick in meine Arbeit mit dem Essenz-Modell
"Verantwortung heißt: Ich bin Antwort – nicht Opfer."
Wer den Leitfaden für dich geschrieben hat
Über mich – Ljubomir Doric
Ich begleite Menschen, die viel Verantwortung tragen, viel fühlen und gleichzeitig das Gefühl haben, sich selbst in ihren Beziehungen immer wieder zu verlieren.
Mit dem Essenz-Modell schauen wir gemeinsam tiefer:
-
Welche Schutzanteile haben in deinem Leben das Steuer übernommen?
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Was versucht dein System zu verhindern?
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Und wie kannst du wieder mehr Kontakt zu deiner Essenz bekommen – dem Teil in dir, der nach Wahrheit, Verbundenheit und innerer Stimmigkeit sucht?
In meiner Arbeit geht es nicht um schnelle Tipps für „harmonische Beziehungen“,
sondern um ehrliche Selbsterkenntnis, emotionale Tiefe und geerdete Spiritualität.
Dieser Leitfaden ist ein Einstieg in diese Art von innerer Arbeit –
sanft, verständlich und praktisch.
"Sinn ist nichts, was wir finden – sondern etwas, das durch uns wirkt."
Bereit, deinen Beziehungs-Tanz ehrlicher zu sehen?
Wenn du dich in den beschriebenen Dynamiken wiedererkennst und spürst:
„Ich möchte verstehen, was da in mir wirklich los ist – und einen ersten Schritt raus aus meinen alten Mustern gehen“, dann ist dieser Leitfaden ein guter Anfang.
Du musst nichts versprechen, nichts „performen“.
Lade dir das PDF herunter, nimm dir Zeit, lies, spüre, schreibe – in deinem Tempo.
"Wer sich selbst führt, muss andere nicht dominieren."
Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist für nachhaltige Veränderung
